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まず各ポケモンには個体というものが存在します。
これは個人差のようなもので、強ければ強いほどいいです。
個体値の最高レベルと最低レベルでは、レベル100になった時点で約30近くの能力値の差がでます。
そのためまず育成手順よりこっちを重視するべきです。

次に努力値についてですが、これは各能力合わせて最高510まで稼ぐことができます。
これは敵を倒すと加算されていきます。
各能力に加算される努力値は次のようなポケモン達がくれます。
HP ゴニョニョ・マクノシタ・ドゴーム・ハリテヤマなど
攻撃 ポチエナ・キバニア・サメハダーなど
防御 イシツブテ・マユルド・カラサリスなど
特攻 パッチールなど
特防 メノクラゲなど
速さ ジグザグマ・ラクライ・プラスル・マイナンなど
あくまで全てではないです、出会いやすいポケモンです。
進化前のポケモンは努力値1・進化後は2くれることが多いです。
またがくしゅうそうちで育てても同じだけの努力値がもらえることが実験により証明されています。
またタウリンなどの薬を与えると1つにつき10努力値がアップします。
しかし薬類は努力値が100を超えていると使えないので始めに使ったほうが徳です。
ある程度育ったポケモンに使おうとしても使えないのはそのためです。

ココまでは大体の人が知っていると思うんですがこの先が重要です。

努力値は最高510ですが各能力では最高255まで上げることが可能です。
と言うことは攻撃255・素早さ255という攻撃・素早さのみが強いというポケモンを作ることも可能なワケです。
薬では努力値は100までしか上げられないのでそれ以上まで稼ぐ場合は
ドーピング後に上のポケモン達を倒して努力値を稼ぐ必要があります。
これを応用すればレベル100になった時点でどんな能力になるのかを予想できるので
思い通りのポケモンが育成できるワケです。

自分で上げる能力を操作できるため必要のない能力値を上げる必要がないワケです。
その分を他の能力値にまわせるのです。
例えばへラクロスのように特攻を全く必要としないポケモンは
特攻を無視してその分の努力値を攻撃などにまわせるのでその分強くなります。
要するにいらない能力を切って別にまわすということです。
寄せてあげると言えば分かりやすいでしょうか・・・(^^;

また性格によっても能力の伸び方が変わってきます。
さみしがり ・・・ 攻撃1.1 / 防御0.9
ゆうかん ・・・ 攻撃1.1 / 早さ0.9
いじっぱり ・・・ 攻撃1.1 / 特攻0.9
やんちゃ ・・・ 攻撃1.1 / 特防0.9

ずぶとい ・・・ 防御1.1 / 攻撃0.9
のんき ・・・ 防御1.1 / 早さ0.9
わんぱく ・・・ 防御1.1 / 特攻0.9
のうてんき ・・・ 防御1.1 / 特防0.9

おくびょう ・・・ 早さ1.1 / 攻撃0.9
せっかち ・・・ 早さ1.1 / 防御0.9
ようき ・・・ 早さ1.1 / 特攻0.9
むじゃき ・・・ 早さ1.1 / 特防0.9

ひかえめ ・・・ 特攻1.1 / 攻撃0.9
おっとり ・・・ 特攻1.1 / 防御0.9
れいせい ・・・ 特攻1.1 / 早さ0.9
うっかりや ・・・ 特攻1.1 / 特防0.9

おだやか ・・・ 特防1.1 / 攻撃0.9
おとなしい ・・・ 特防1.1 / 防御0.9
なまいき ・・・ 特防1.1 / 早さ0.9
しんちょう ・・・ 特防1.1 / 特攻0.9

がんばりや・すなお・まじめ・てれや・きまぐれは補正無しと言う感じです。
例えば自分のクロバットは攻撃255素早さ255で性格はようきで育てていますが、素早さの伸びはは群を抜いて凄いです。
その分他の能力は低めですが。
努力値はその4分の1が能力値に加算されるらしいので努力値を100稼げば25が能力に上乗せされるわけです。

薬でフルドーピングすれば強くなると思っている人がいますがそれはちょっとした間違いです。
フルドーピングしてしまうと努力値が平均的になってしまい、個性のないポケモンに育ってしまいます。
また51個フルドーピングすると最高510の努力値をすべて稼ぎきったことになるのでそれ以降は不思議なアメで上げようが地道に戦おうが同じなわけです。
最悪のパターンはフルドーピングしてザコと戦い続けるパターンです。
頑張りリボンがもらえたら努力値510を満たしたという証なので気にせず四天王でガンガンレベル上げしましょう。

かなり長くてわかりにくい文になってしまいましたが・・・
要するに最初に個体値の高いポケモンを選んで必要な能力を上げていこうというコトです。
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